El no, sin embargo lo tienes y no tienes carencia que perder. Y no olvides que pidiendo de forma asertiva optimizar las posibilidades de conseguir lo que quieres.
La asertividad implica la capacidad de autoafirmarse y defender los propios intereses de guisa no confrontativa ni hostil, promovi
Asertivo: “Lo que entiendo por lo que dices es que te sientes abrumado con el trabajo. ¿Hay algo en lo que te pueda ayudar?”
De ese modo podemos variar el «no me animo» en «yo puedo», y hacer ingenuidad nuestros proyectos y nuestros sueños.
Autoestima: Cultivar una autoestima positiva es essential para fortalecer tu amor propio. Reconocer tus logros, aprender de tus errores y celebrar tus cualidades te permite construir una imagen positiva de ti mismo y aumentar tu confianza.
En lugar de decir “soy un fracaso”, prueb
Alimentarnos de manera adecuada, hacer ejercicio regularmente, descansar lo suficiente y dedicar tiempo para relajarnos y disfrutar de actividades que nos gusten y nos hagan sentir bien.
Esto fortalece la comunicación en la pareja, ya que ambos miembros se sienten seguros al hablar de
Nearly 4 many years later, the tradition just might be catching around Motherpeace. Outside of Chiuri and Dior, Vogel says she’s observed a renewed interest from the deck. “Separately but associated, I’ve been hearing persons using the phrase patriarchy
Both pathways can imp